Борьба с токсинами — необходимость или мода?

Борьба с токсинами в организме стала для многих из нас практически делом всей жизни. Попробуем разобраться, почему так произошло.

Наши бабушки и знать не знали о том, что такое токсины и почему от них нужно избавляться. «Зачем вам чистить организм? — удивляются они. — Ведь он не доменная печь!» Да, действительно, они жили долго и счастливо и не осуществляли для этого всякие сложные манипуляции. Однако и время тогда было совсем другое. Стрессы, выхлопные газы, курение, нездоровый образ жизни: все это издержки так называемого цивилизованного общества. И даже если вы изо всех сил стараетесь вести здоровый образ жизни, на вашем пути могут встретиться подводные камни.

К примеру, антибиотики, которые многие врачи назначают сейчас чуть ли не в профилактических целях. А знаете ли вы, что во время их приема организм с бешеной скоростью начинает вырабатывать токсины? Последствия этого процесса — слабость, хроническая усталость. Как следствие — страдает кожа, которая является индикатором всех процессов, происходящих в нашем организме. Часто простужаетесь, «разбиты», чувствуете что «что-то должно случиться»? Любите fast food и не помните, когда последний раз были в спортивном клубе? График вашего сна — стихиен и непредсказуем? Тогда не удивляйтесь, когда в одно прекрасное утро обнаружите на своем лице пару-тройку преждевременных глубоких морщин. Да и оттенок кожи вас вряд ли порадует. Токсины также провоцируют задержку жидкости. А это уже не только мешки под глазами, но и неприглядные ямочки на ягодицах (иными словами: здравствуй, целлюлит!)

Вы все еще сомневаетесь, нужен ли вам детокс? На самом деле способов освобождения организма от заклятых врагов хоть отбавляй. И, поверьте, они совсем несложные, а некоторые и вовсе малозатратные! Предлагаем вам ознакомиться с самыми популярными из них.

Русская парная

Пожалуй, самый действенный способ борьбы с токсинами. Все, что вам нужно в бане — жесткая рукавичка (желательно, такая, которую используют в традиционном хаммаме), скраб или черное мыло, веник, травяной отвар и хорошая компания! Русскую баню не может заменить даже самая эффективная маска. Грамотные банные процедуры улучшают физиологические свойства кожи, нормализуют жировой обмен и кровоснабжение. А обильное потоотделение активизирует окислительные процессы — это способствует хорошему усвоению полезных веществ и их переработке, что приводит к нормализации обмена и последующей потере веса.

1. Smoothing Body Scrub, Guinot; 2. Neroli Portofino Body Scrub,Tom Ford; 3. Sparkle Skin Body Exfoliator, Clinique.

Гирудотерапия

Врачи, практикующие лечение пиявками, любят повторять: «Если бы мужчины, подобно женщинам ежемесячно теряли часть своей крови, их продолжительность жизни не была бы на 20 лет меньше последних». И именно пиявки могут помочь изменить картину. Освобождение организма от загрязненной токсинами крови, а значит, стимуляция выработки новой — старый и проверенный способ оздоровления организма. Его практикуют во многих странах. К примеру, в Индии кровопускание является завершающим и едва ли не важнейшем этапом в четырехнедельном освобождении организма от токсинов ритуале, который носит название «Панча-Карма». Кроме этой функции, при укусе, пиявки выделяют комплекс особых веществ, которые помимо всего разжижают кровь (а значит — долой отеки!), обладают дренирующими, улучшающими снабжение кровью тканей и органов, а самое главное — стимулируют расщепление жировых отложений. При случае — обратитесь к специалисту по гирудотерапии, возможно, именно в его кабинете вы сможете получить ответы на многие волнующие вас вопросы.

Талассо-ванны

Избавляться от токсинов можно и нужно не выходя из дома! Курс из десяти ванн с концентрированной морской солью или измельченными водорослями может помочь нормализовать сон и очистить организм. Температура воды должна быть около 37 градусов и принимать ее лучше всего перед тем, как ложиться спать.

1. Rose Bath Salt, Ainhoa Spa; 2. Minerale Bath Salt, Ahava; 3. Antioxidant Bath Salts, Açaí.

Кремы и масла с детокс-эффектом

Когда в организме начинают накапливаться токсины, замедляется микроциркуляция крови в коже. Тусклый ее оттенок — первый признак того, что на помощь необходимо призвать специальные средства по уходу. К счастью, кремы с пометкой «Detox» есть практически у любой уважающей себя косметической марки. И хотя бы один непременно должен быть в вашем арсенале! Используйте его на ночь (в это время кожа особенно охотно освобождается от лишних загрязнений). А в помещении, где вы спите, непременно поставьте увлажнитель воздуха и цветы, обладающие очищающими кислород свойствами.

1. Detox Face Mask, Malin + Goetz; 2. White Detox Toning Lotion, Biotherm; 3. Cellutox Active Body Oil, Elemis.